Ho il privilegio di 10 minuto a casa da sola per poter usare il computer... poi tornano mia mamma, mia sorelle e mio fratello e io esco per andare a fare aerobica.
Per il momento la giornata, che prevede 500 calorie massime, si è svolta così:
colazione: niete
pausa a scuola: caffè amato (per svegliarmi un pò) 2kcal
pranzo: niente (anche perchè ero in palestra)
meranda: fruit cracker vitasnella 96kcal
cena: un quarto di pera cotta e 10g di pureadi patate 20kcal ( 6+14)
Tot: 2+96+20= 118kcal ovvero 382kcal in meno di quello che era prestabilito
direi che è andata bene considerando anche la palestra e l'aerobica :)
spesso uso il mio fidato cellulare, che però non mi permette sempre di commentare gli altri blog e ultimamente neanche di scrivere i post :(
Alena
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