Giorno 1 di dieta

Eccomi, pronta a iniziare :) o meglio a riniziare per l'ennesima volta ma sta volta sarà diverso, perchè io sono diversa...la bilancia è impietosa con me, ho toccato il fondo non ho mia pesato così tanto...mi vergogno pure a scrivere quel numero orribile, ma devo...è inutile ignorarlo: 68.8 un  dramma
un dramma pesante

Ho iniziato il diario alimentare per il momento sono a 417 kcal
ho deciso d annotarmi tutto, so che è difficile passare da un'alimentazione sregolata (che mi ha portato a essere una balena) a una sana e poco calorica ma voglio farcela... per il momento il mio limite giornaliero massimo sono 1500 kcal poi quando mi abituerò a mangiare meno diminuirò anche quello

inoltre oggi vado a farmi una lunga passeggiata con il mio amore, entrambi vogliamo dimagrire :)

a presto,
stay strong
Alena


Aggiornamento:
la giornata si chiude con 3 ore di camminata (circa 900 kcal bruciate)
e con 548 kcal ingerite e un supradin effervescente
 direi non male,
devo tenere duro